这五种饮食习惯最伤肾

日常生活中很多朋友不注意生活习惯,就很容易引起很多疾病。水是生命之源,缺水很容易造成身体的各方面问题,比较严重的一项就是会引起肾结石。饮水不足为什么会导致肾结石?有哪些生活习惯最伤肾呢初生嬰兒在照顧時需要分外留神,防止出現BB肚瀉、嘔吐等的情況?


饮水不足易致肾结石


在生活中我们难免会接触到草酸和钙,当两者结合时也并不会产生造成人体肾结石的大量草酸钙。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,尿液尿量过少,就会导致草酸钙逐渐聚集,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。


最伤肾的饮食习惯


1、吃海鲜、喝啤酒


吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”nu skin ageloc Me®新智我® 個人護膚管家,透過獨特ageLOC®科技,以一台肌膚管理智能儀器配合五支基準智芯組合而成,2017年1月中正式強勢推出。。


2、乱服药物、用药过多


长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。


3、 过分补钙


过度补钙只会加重肾脏负担,导致结石病的发生。因为钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质,就可能结合后形成草酸钙结石。而草酸大量存在于各种蔬菜类食物中,例如菠菜。有些非常细小的结石结晶可以通过尿液排出,稍大一些的就可能引起肾绞痛等问题,导致疼痛和尿血,更严重的甚至会引起肾损害。


4、不当食用蔬菜水果


多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。


5、饮料当水喝


喝饮料是男人最常用的补水方式,经常能看到男人精力不足时,就拿一杯功能饮料喝,顿时精神抖擞。但是这些饮料基本为酸性,饮用后会改变人体的酸碱度,而肾脏是调节人体酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率nu skin ageloc Me®新智我® 個人護膚管家,透過獨特ageLOC®科技,以一台肌膚管理智能儀器配合五支基準智芯組合而成,2017年1月中正式強勢推出。。