如何正確清潔口腔
刷牙—清潔牙齒。刷牙是最基本的口腔清潔方法。它的主要功能是清除並干擾牙菌斑的形成,清除牙齒表面的食物殘渣和色素,並按摩牙齦。口腔充滿各種細菌。它們不是“孤立的戰鬥”,而是“緊密的團塊”,形成附著在牙齒上的薄膜,並時刻準備吸引更多細菌加入,該薄膜是牙菌斑。它是引起齲齒,牙齦炎和牙周疾病的“罪魁禍首”。如果不及時清除,它將繼續生長和成熟,變成堅硬的牙垢。由於牙菌斑是“堅韌的”,因此在清除後不久就會再次形成,因此您需要不斷刷牙以及時清除它。
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牙線-清潔牙齒,就像我們在打掃房間時房間中總是有死角一樣,有些死角也無法通過刷牙來清除。牙齒之間的縫隙就是“口腔衛生的死角”,清潔牙齒需要藉助一些特殊工具的幫助,包括牙線,牙籤和齒間刷。牙線最適合沒有牙齦退縮的近牙間隙。大多數人,包括兒童的乳牙,都可以使用牙線。具體方法是:首先將一塊牙線長約15-20厘米,並綁成線圈;然後用食指和兩隻手的拇指擰緊線圈,兩根手指之間的距離大約為1.0-1.5厘米,然後用牙線輕輕地在兩顆牙齒之間穿過。
去除漱口水的殘留物,刷牙和使用牙線來完成口腔的基本清潔,但是整個口腔衛生的維護不僅限於牙齒,還必須及時清除口腔中的食物殘留,漱口水可以起到這種作用輔助作用。
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